Dia Mundial del Cor

Avui dia 29 de setembre és el Dia Mundial del Cor, i és que avui dia les malalties cardiovasculars són la primera causa de mort al món. Les malalties cardiovasculars, que inclouen les malalties cardíaques i cerebrovasculars, són responsables de 17.5 milions morts prematures.  I si no implantem un canvi en els nostres hàbits, aquestes xifres anirien en augment arribant a 23 milions de morts al 2030.

L’alimentació sana i la practica d’activitat física regular són les claus per millorar la nostra salut cardiovascular i gaudir d’un cor sa.

Quins són els factors de risc que poden afectar la nostra salut cardiovascular?

  • Menjar i beure de forma adequada. Una alimentació sana i equilibrada proporciona al cor el combustible necessari per a gaudir d’una vida plena.
  • Atenció amb els nostres nivells de glucosa en sang. Si patim diabetis no diagnosticada i tractada a temps, augmentem les nostres probabilitats de patir malalties cardiovasculars.
  • L’esport i l’activitat física ens ajudarà a millorar el nostre estat físic i anímic, reduint el risc de patir malalties cardiovasculars.
  • Realitza controls periòdics de la teva pressió arterial. La pressió sanguínia excessivament alta és un factor de risc.
  • Controla els teus nivells de colesterol i IMC
  • Si ets fumador, ha arribat l’hora de deixar-ho. La teva salut i la teva econòmica t’ho agrairan.

Des de Neosalus apostem per la creació i gestió d’espais cardioprotegits per a evitar les emergències cardiovasculars inesperades.

By | 2017-09-28T07:42:19+00:00 setembre 28th, 2017|Cardioprotecció, Espais Cardioprotegits|Comentaris tancats a Dia Mundial del Cor

About the Author:

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies